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「健康」の記事一覧

”呼吸が浅い？”なら歌う｜ボイトレで[横隔膜]動かすという健康習慣
自分の”呼吸”に目を向けてみるときが来ているサイン、とは…… 最近、呼吸が浅い気がする…… 疲れると首や肩…
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コーヒーの効能は本当？健康効果・美肌効果と知っておきたい注意点
朝の目覚めの一杯としてはもちろん、仕事や家事の合間の気分転換にも取り入れやすいのがコーヒー。この頃…
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「チョコは太る」はウソ？カカオの美容効果と太らない食べ方【40代女性向け】
チョコがやめられない…でも太るのが気になるあなたへ 「チョコって好きだけど、やっぱり太るよね…」 それ…
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