通い方

自分だけのメニューを。現在、筆者は都内のジムで、パーソナルトレーナーに筋トレ中心のメニューを教わっております。詳しい知識があり、実力もあるトレーナーが、経験を踏まえて作り出した専用メニューをこなすうちに、みるみるうちに体が改善されていく日々...