カテゴリー: フィットネス
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・基本を守って、きっちり痩せるための、各種サポートがこれ/食事＋運動、サプリまで。
結局、基本が大事なのか… ダイエットの話題です。よろしくお願いします。 中年に入ってから、一時期、完全なメタボ…
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・ヨガ、逆転のポーズはとても奥が深かった～イージーなやり方からはじめました。
いきなり「逆立ち」しなくても、良かった… 年を取ってからのヨガですが、開始してまだ半年も経過していないのに、良…
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☆蒼薫のブログです。
都内で小さな会社を運営しています（取締役）。
元作家（スピ系）・フィットネス愛好家です。
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