痩せるためにも「腸内環境」

なかなかダイエットの効果が出ないと、ストレスが溜まるし、モチベーションが続かなくなりますよね…

ダイエットに集中していると、意外に忘れてしまうのが「運動＋食事」というキホンです！

そして、「運動＋食事」を最大に効かせるためには、「腸内環境」の改善が不可欠です。

体に無理を…

だって、カロリーを低めに設定して、必要な栄養素を摂取しても、それを体に取り入れて巡らせるパーツに難があったら……

腸内環境が悪いと、免疫も低下するし、お肌の調子も悪くなり、気分も不安定になって、とにかく悪いことだらけ。

そこに、運動を取り入れたら、体も悲鳴を上げてしまいます。

そこで、善玉菌豊富の黒汁が「おすすめ」のひとつです。

「遠回り」していました

ここまで、えらそうに述べてきた筆者も、「腸内環境なんか、そのうち良くなるさ」などと思っていたために、痩せはじめるまでに、えらく時間がかかってしまいま

早い話、おなかの中に毒が溜まっていれば、良いことはない！　と気づいて、環境浄化に取り組みました。

黒汁も、その一環で、これを生活に加えることで、ダイエットが加速したのはたしかです（個人差もあるでしょうけれど…）

善玉菌が増えてくれば、運動の効果も出てきて、毒がどんどん抜けて行きます。

体が少し、透明感を増すような、気持ちの良さが…

そのうえで、健康的に痩せて行けたら、申し分ないですよね（不思議なことに、じっさいに痩せ始めると、痩せることに執着しなくなるんですね。。。）。