疑問を持ったまま「実地教習開始」。
初心者ヨギの最近の取り組みを中心に語りますので、よろしくお願いいたします。
以前、ヨガを実地で習うかどうしようか決めかねていたとき…
やはり、ネットや本でチェックしたりするものですねえ。
そして、時折、
「ヨガはストレッチとはちがう」
という表現に出会い、それはなぜなのか、正直、腑に落ちませんでした。
☆
さまざまな理由が記述してあるのですが、どうもピンと来ない。
…なので、このポイントはスルーして、スタジオに通うことになったのですが……
初日で、ストレッチと違う、という体験を、まずひとつしました。
おそらく、指導者によって、かなり違うのでしょうが……「ストレッチをかけない」んですね。
つまり、「硬いところを伸ばそう」というので、つい、グイっとする。
それは、やめましょう、という。
そして、その通りにしたら、ほぼ、どのポーズもできない。
ヤバい、どころの話ではありませんでした（笑）
もう、体、石なのか、棒なのか。
怒りすら湧いてくる、自分に。
でも、「そこで頑張ってはいけません」と。
う？？ すでに、滝汗。
だんだん、体が理解…プライバシーポリシー
でも、初日レッスンで、身も心も頭もよくわからないのに、不思議な充足感ありましたから、足しげく通うようになりました。
…、やっぱり、きちんとした指導者（スタジオ、つーか、ジムには何人も、きちんとした指導者が在籍しています）について、
いろんな角度から、レッスンを受ける、というのが、
やたらと重要なんですね…
オトナになって、それなりに凝り固まった頭部の中身を整理しないことには、あんまし変化できず…
すると、脳みそであんまり忖度しないで、熱心に絞られるのを受容するようになり…
そのうちに、「がんばらない」というのが、体でわかってきたりした……。
信じられないくらい、体、柔らかくなっていました、かなーり、年配の♂にも関わらず。
嬉しいし、まず、毎日がいろいろと、良い方向に変わる。
やっぱり、健康ってすばらしいのだな、とようやく実感できました（笑）
「芯」から変わる。
こうしたことを、進めて行けば、やがてはホンモノの瞑想、とか訪れるのでせう。
今はまだ、それでも体も気持ちも硬いですし、対人関係が苦手なのは相変わらずで、そういう自分に「問題」を抱えているので、いろいろと、課題多いです。
…それって、生きがいが多く、伸びしろが見込める、つーことなんだ。
知らない間に、とてもポジティブになってる。
心の底から、「目も笑う」人になっております。
体で覚える、しかも、楽しく、って、すばらしい！！
……
最後までおつきあいいただき、ありがとうございます。
良い一日をお送りくださいね。