時にはプロフェッショナルの手を借りて…
成人すると、心身へのストレスが増加します。
ストレス耐性ができること＝強くなること。
ですが、時には持て余すようなストレスを抱えます。用意ドン、で来れば、かなり楽なのですが。
そういうときは、遠慮なく、プロフェッショナルの手を借りて心や体をほぐしてもらいましょう…！
筆者も定期的に、鍼灸・整体などのメンテナンスを受けていますが、これがあると、仕事や生活の質が、何もしていなかったときより、向上しているのは、間違いありません。
今回はヘッドスパをメインに取り上げてみます。
ビギナー向けの、「ヘッドスパ」
「人体メンテナンス」には、さまざまな手法があります。
あなたがこの方面の「初心者」で、しかも、しんどいけれど、なんとなく我慢して、二の足を踏んでいる（お店を訪れるのを、ですね）としたら、ドライヘッドスパからはじめてみるのが得策です…！
これだとまず、痛くない！ そのうえ、気持ちよい！
頭皮をほぐす。
これだけのようだけど（肩などのマッサージが加わる場合もあります。オプションで追加もアリ）、人体、各所が連結していて、ムダがありませんので。
しっかりと、かなり深く、効いてくれます。
その効果の詳細については、次章！
どこに、どのように効くのか…？
なんといっても、眼精疲労と肩こりが、かなり楽になります。
これが改善されるため、リラックスがもたらされ、睡眠が深くなりますから、疲労回復が促されます。
こういうのが、いっぺんにやってきて、施術中に寝落ちしてしまう方もいらっしゃることでしょう…！
リラックスができて、血行が戻ってくると、お顔の輝きが増し、お肌のリフトアップ、美肌効果も期待できますよね。
思わぬ「特典」があるかも？？？
こうした施術をきっかけにして、自分の体と向き合うようになると、いろんな「特典」をゲットできたりします。
姿勢などが改善されてきて、疲れにくくなり、足しげくメンテナンスに通うようなことも、なくなってきたり…
脳やホルモンのバランスが取れてきて、ストレスが減り、リラックスが上手くなり、直観がさえるようになってきたり…
メンテナンスを受けるタイミングが良ければ良いほど、こうした、その人なりの、思わぬ「特典」に巡り合えるようになると思います。
メリハリのついた生活が、上手く送れるようになってきますね…！
まとめ
ヘッドスパにせよ、その他のテクニックにせよ、やはり、相性の良いお店と相性の良い施術師に巡り合うことが、何よりだと思います。
最近は、よほどのことがないかぎり、「最悪の施術師」に当たる、などという事態は、ないでしょうが、施術中に苦痛を感じたりしたら、すぐに、その旨を告げるようにしましょう。
また、改善したい痛み・つらさ・部位などを、事前にはっきり伝えておくと、効果が高まるはずです。
最終的には、ご自身のお体なのですから、施術師に丸投げしないように、ケアしていきましょう。
最後まで読んでくださったことに、深く感謝いたします。
良い一日をお送りくださいまし。
