やはり大事なのは「腸内」/第二の脳である理由とは
なかなかダイエットの効果が出ないと、ストレスが溜まるし、モチベーションが続かなくなりますよね…
ダイエットに集中していると、意外に忘れてしまうのが「運動＋食事」というキホンです！
そして、「運動＋食事」を最大に効かせるためには、「腸内環境」の整備・改善が不可欠です。
第二の脳ともいわれる腸。
その理由は、神経細胞の多さからです。
その数、およそ一億というのは、じつに脳に次ぐ多さで、そのために、腸は脳とは別に、独自のネットワークで活動できるというのです…！
それほどに「賢い」腸ゆえに、ご機嫌を損じると、想像以上に悪い事態を引き起こしてしまいます。
脳に悪影響を及ぼし、気分を害したり、判断を誤らせたり、滞らせたり…
年を取るにつれて、往年の冴えがなくなっていく…
それ、単に加齢のためなのではなく、ほったらかしにしていた腸内が、悪玉菌の住処になっているせいかもしれません…！
腸内細菌を知ると、ベストチョイスが見えてくる！
人の腸内に住む腸内細菌は、その働きによって、善玉・日和見・悪玉の三種に分類される、というのは、かなり有名な話。
おさらいになりますが、この三つがどのように棲み分けているかが、その人の健康を左右している、ともいえます。
乳酸菌やビフィズス菌などに代表される善玉菌の役割は、発酵。
大腸菌やブドウ球菌に代表される悪玉菌の役割は、腐敗。
ただし、悪玉菌といえども、たんぱく質の分解には不可欠な存在のため、全滅させたらたいへんなことになります。
要は、バランスの問題になってきます。
そして、そのバランスを保つうえで重要なのが、なんと、日和見菌です。
無毒株の大腸菌やバクテロイデスなどの日和見菌は、腸内細菌のおよそ七割を占める（通常）、大勢力なのです。
そして、この七割の大勢力が、日和見、の名前どおり、「そのとき優勢な勢力の見方をする」、という、なんとも優柔不断な性格（性質、ですね）をしているのです。
つまり、善玉になるか、悪玉になるか、常に決めかねているという、ある意味、わかりやすいキャラクターかもしれません。
理想的なバランス配分は、善玉菌２割、悪玉菌１割、日和見菌７割、とされています。
悪玉菌優勢だと、こんなことに…
では、仮に悪玉菌が優勢だったら、どうなってしまうでしょう…？
肌荒れ、お通じの不全、さらには体臭…心の状態も良いわけがありません。不機嫌、イライラ…
この状態が継続すると、老化が早まり、さらにはがんや動脈硬化が引き起こされるといわれています。
なにしろ、２番目の脳のなかに、毒素が溜まっているのですから、かなり大変な事態です。
そんな状態なのに、「運動＋食事」で頑張ったら、なかなか成功しないのも、当然かもしれません…
善玉菌、投入！
それでは、腸内環境を整えるには、どうすれば良いのでしょう…？
端的なところ、バランスの取れた食生活と、適度な運動、ストレスをため込まない心掛け、などの、健康的な生活習慣が大切、といわれています。
それができれば、苦労しない！
そうも言いたくなるお気持ち、わかります…！
ただ、今までの生活を続けていたら、痩せないだけでなく、もっと悲惨な未来が訪れる可能性が大きくなるばかりかも…
少しでも、改善してみたい…
そんな思いがおありの方に、おすすめのアイテム/食品が、これ↓
伊那赤松妙炭の吸着パワー、酪酸菌・ビフィズス菌・乳酸菌３００億個配合の、その名も「黒汁フィットネス」！
一気に、腸内に善玉菌を投入してみましょう…！
墨汁フィットネスは「ぼぼ無味・無臭」なので 色々な料理にアレンジしたり、お飲みものにもさっと溶かして 無理なく続けることができます！ １包に約300億個の善玉菌をバランスよく含んでいます。
さらに、食物繊維・オリゴ糖・サラシア・酵素までも、配合されています。
しかも、無味・無臭で一包ずつ分けてあるので、適量をお好きな飲み物や、料理に混ぜて召し上がることができるので、無理なく続けられます。
「黒汁フィットネス」で弾みがつけば、あなたに一番ふさわしいダイエットに巡り合えるかもしれません。
どうも上手く行かない、モチベーションが持続しない…ひょっとしたら、腸内環境が原因かも…。
新しいトライのひとつに、「黒汁フィットネス」を取り入れてみるのは、いかがでしょうか。
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